연금·건강보험료·세금

국민연금 언제 받을까? 당겨 받기·제때 받기·늦춰 받기 수령액 비교 (2026년 기준)

작성 2026년 10월 12일

국민연금은 정해진 나이에 받는 것이 기본입니다. 그런데 원하면 일찍 받을 수도 있고, 늦게 받을 수도 있습니다. 일찍 받으면 덜 받고, 늦게 받으면 더 받습니다. 얼마나 달라지는지 국민연금공단 안내 그대로 표로 정리했습니다.

1. 내 연금은 몇 살부터 나오나요

국민연금(노령연금)은 보험료를 낸 기간이 10년 이상이면 정해진 나이부터 평생 매달 받습니다. 그 나이는 태어난 해에 따라 다릅니다(국민연금공단 노령연금).

2. 당겨 받기: 조기노령연금

제때 받는 나이보다 최대 5년 일찍 받는 제도입니다. 아래 조건을 모두 갖춰야 합니다.

• 보험료를 낸 기간이 10년 이상입니다.
• 위 표의 ’가장 일찍 받을 수 있는 나이’가 지났습니다.
• 소득이 있는 일을 하지 않습니다.

일찍 받는 대신 줄어든 금액을 평생 받습니다. 공단이 든 1966년생 예시는 이렇습니다.

1년 늦게 신청할수록 6%씩 덜 줄어듭니다. 부양가족이 있으면 받는 부양가족연금액은 줄이지 않고 그대로 더합니다.

3. 늦춰 받기: 연기연금

연금을 받을 수 있게 된 뒤, 최대 5년까지 늦출 수 있습니다. 전부 늦출 수도 있고 50~90%만 늦출 수도 있습니다.

다시 받을 때는 원래 연금액에 늦춘 1년마다 7.2%(한 달마다 0.6%)를 더해 줍니다. 부양가족연금액은 더하는 계산에서 빠집니다.

공단은 이렇게 덧붙입니다. 늦춰서 연금이 늘면 연금소득세, 건강보험료, 기초연금액에 영향을 줄 수 있습니다. 건강보험 피부양자 기준이나 기초연금을 받고 계시다면 꼭 함께 따져 보세요.

4. 한 표로 비교하기

이해를 돕기 위한 가상 인물입니다. 1966년생이고, 64세에 제때 받으면 기본연금액이 월 100만원이라고 가정했습니다. 100만원은 계산을 쉽게 하려고 정한 숫자입니다. 비율은 공단 기준(당겨 받기 표, 늦춘 1년당 7.2%)을 그대로 썼습니다.

이 표에는 물가 반영, 세금, 건강보험료가 들어 있지 않습니다. 어느 쪽이 나은지는 건강, 다른 소득, 기초연금과 건강보험료 영향에 따라 사람마다 다릅니다. 결정하기 전에 1355로 상담해 보세요.

5. 제때 받는데 일을 계속하면

제때 받기 시작해도, 그 뒤 5년 안에 소득이 많으면 연금이 줄 수 있습니다. 2026년에는 한 달 평균 소득금액이 519만원 이상이면 줄어듭니다. 줄어드는 금액은 연금의 절반을 넘지 않습니다. 이렇게 줄어서 받는 동안에는 부양가족연금액이 나오지 않습니다.

6. 신청은 어떻게 하나요

• 어디서: 전국 국민연금공단 지사 어디서나 됩니다.
• 다른 방법: 우편, 팩스, 인터넷(공단 누리집이나 정부24), 모바일 앱(‘내 곁에 국민연금’)으로도 됩니다.
• 당겨 받기, 늦춰 받기, 다시 받기도 같은 곳에서 신청합니다.